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頭部疼痛為身體疼痛之首 安撫情緒有助提高療效

Le 23 novembre 2017, 09:03 dans 健康 0

 

  【環球網綜合報道】與其他部位的病痛相比,牙痛、偏頭痛和耳炎往往更易使人情緒不穩,這些疼痛感的強烈刺激會使人很快感覺疲乏並失去精神。其原理究竟如何?據法國健康雜誌《TOP SANTE》報道,美國杜克大學的研究人員對頭部和麵部的神經網絡做出了研究分析,實驗發現這些部位的神經元細胞疼痛時、通常比身體其他部位的感覺更為強烈。此項研究成果已發布在《自然•神經學》(Nature Neuroscience)月刊。

  此前已有研究表明,對於強度相同的刺激,臉部的痛感比其他部位更為強烈。不過當時的研究人員無法給出合理解釋:為什麽頭部疼痛會引發恐懼且易使人情緒不穩?。

  為了一探究竟,美國研究人員對小白鼠的腦部活動進行觀察。他們發現腦部的感覺神經元直接連接負責情緒調節的中樞係統臂旁核,而其他身體部位的感覺神經元隻是間接連接著這一區域。當頭部疼痛時,核磁共振成像顯示杏仁核(調節情緒的大腦區域)異常活躍。

  研究結果表明,治療頭部疼痛時,若同時解決並發的情緒問題可達到更好的效果。更好地認識這些神經沖動的傳導路線,將有助今後研發解決如嚴重偏頭痛等疾病的新治療方法。(實習編譯:何安安 審稿:王莉蘭)

原文地址:http://health.huanqiu.com/health_promotion/2017-11/11394081.html

秋季降燥益肺!初秋、仲秋、晚秋食療分別吃些啥?

Le 31 octobre 2017, 11:12 dans Humeurs 0

 

秋天分为初秋、仲秋、晚秋三个阶段,每个阶段各有特点。中医建议,秋季养生也应根据不同的阶段采取不同的对策。

一、初秋——健脾祛湿

 

初秋,即农历的七月。暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年四季中最为脆弱的时期。

尤其是老人和小孩,容易出现脾胃失调、消化不良等,严重的会导致秋季腹泻。因此,初秋养生要特别注意健脾祛湿,可常食用山药、茯苓、白扁豆、薏米、莲子、陈皮等健脾祛湿之品烹饪的食疗。

食疗推荐:山药薏米粥

 

材料:取山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克,白糖适量。

做法:将材料洗净一同放入锅中,武火煮沸后文火煮2小时,加入白糖调味即可。

功效:有健脾祛湿的功效。

 

夏天好乾燥,你還有這些潤肺小妙招!

Le 20 mars 2017, 08:43 dans Humeurs 0

涼白開。對,又是仍然是還是依舊是涼白開。

365天四季變換居家旅行寶寶最佳飲品,沒有之一。夏天必備解暑不應該是綠豆湯麼?老人說三伏天還要喝三瓜水?

三伏天這麼熱,但也不能只喝涼白開吧?

 

涼白開最健康。夏天更容易流汗,涼白開足以應對補水需求。

媽媽們可以通過觀察寶寶尿液顏色,來判斷寶寶飲水量是否足夠:尿液呈透明或淡黃色,寶寶的飲水量是足夠的如果尿液呈黃色或深黃色,那趕快給寶寶多喝點。水吧。

當然喝水也有小講究:

個月以下的寶寶,不用額外喝水,如果嘴唇嘴唇乾深深黃可以多喂喂奶

6個月以上的寶寶,常溫即可,多次少量;

1歲以上的寶寶,根據飲食和活動消耗消耗適量適量飲用。

這些「解暑飲品」並不推薦

1.綠豆湯

綠豆多吃容易引起胃腸道脹氣,對於小寶寶或胃腸道相對較弱的寶寶們,很有可能會導致消化不良,有時喝多了還影響吃飯,因此綠豆湯一定要適量飲用正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

此外,大家愛喝綠豆湯還有一個原因 - 甜然而1歲以內寶寶是不建議加糖的,1歲以上也建議口味清淡,所以如果要給寶寶喝,請不放糖和盡量少放糖! 。

2各種菜水湯

 

三伏天多吃冬瓜絲瓜苦瓜好,很多家長也會把三瓜熬水,給寶寶喝來解暑正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

但不管是什麼瓜,煮水都不推薦,這些菜汁的營養價值很低,除了一些微量的水溶性維生素外,膳食纖維幾乎沒有,還可能存在農藥殘留的污染問題,不僅不營養還存在食品安全問題,著實失去了吃蔬菜的意義。

不僅如此,大多數的蔬菜煮汁後的口感都較差,有些媽媽們會想出加糖的辦法來讓讓寶寶多喝點,這只能說是百害而無一利正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護!

 

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